お客様LINEより
前回の施術から、今日で2回目の低気圧がきてますが、いつもなら昨日辺りからは頭痛薬のお世話になるのですが、今回は飲もうかな？と思っていません。
昨日のお仕事が繁忙日でとても忙しかったので、今日は頭の表面が突っ張っているような感じはありますが、頭の中が軽い感じは施術後から続いているので、以前より体は楽です。
それと、以前は、軽い運動が大切、とは分かっていても、頭が重くて身体がだるいので、仕事や家事が一段落すると、とにかく横になるか座りたかったのですが、前回の施術から帰り、久しぶりにぐっすりお昼寝が出来たら、ほんとに久しぶりに「身体を動かしたいなぁ」という気持ちになって、夜のウォーキングを始めてみました。
歩いてみると、毎日少しずつ大きくなっていく月を見たり、夜はマスクを外して歩けるので気持ちが良く、今のところ、毎日つづけています。
近所を一周すると、グーグルで見たらちょうと3.8㌔くらい。40分かかるくらいのぺースでウォーキング中。
一日8000歩がいい、とよく言われますが、無理のない気持ちのよい範囲で初めました。
頭が軽くなってきたお蔭です。
また、疲れが出てくると、どこかをかばって前の身体の悪い癖が出てきそうなこともあるので、良い状態を身体が覚えるように、初めに2週間起きに通えるのはいいな、と思います。
次の施術が楽しみです。
なんとなく身体が変わってくるのは、なんとなく気持ちも楽になっていきますね。
BLISSよりお返事です
いつも、ありがとうございます
BLISSが理想とするお体と心の変化を感じていただけて本当に嬉しいです。
運動はいいとわかっていても、どうしても
『上がらない腰』💦
とりあえずやらないといけない事が終わったらもうエネルギー切れですもんね。
ほんの少し体と心に余裕が生まれるとお花を眺めたり、月を眺めたり鳥の声やおいしい空気に触れる喜びを取り戻す事ができますよね。
ここがまさしくBLISSが目指すところです。
先日もご来店頂き、まだウォーキングを継続中だと伺いました。そして更に嬉しい変化も体感していただけているようです。
ウォーキングをしてちょうどいい疲労感でそのままぐっすり朝まで眠れるようになったとの事。目覚めも良く日中のだるさが軽減しましたともう最高に嬉しいご報告をありがとうございます。これこそ正に『正のスパイラル』
ちょっとしたきっかけでどんどん良い状態が繋がっていきます。
怖いのがその反対ちょっとした悪い習慣が気がつけばどっぷり『負のスパイラル』にはまってしまったってことみなさんも経験ありますよね？
BLISSはこのような『正のスパイラル』へのきっかけになれればと思っています。
素敵な感想を本当にありがとうございました。
お客様から嬉しいご報告をLINEで頂きました！許可を頂きましたので掲載させて頂きます！まだまだ頑張りたい大人女性の方の「よし！頑張ってみよ！」ってなるきっかけになると嬉しいです。