忙しく日々に追われていても
見る視点
感じる観点
をホンの少し変えるだけで
楽しい毎日になるだけでなく
身体も整って健康へと
繋がります。
簡単に出来る健康になれる
エッセンス💕
是非、お試しください。
身体整うフェイシャルサロン・ブリスのブログへようこそ！
人生100年時代を健康的に過ごす女性になれる
健康寿命を延ばすお手伝いを
しております！
楽しく体質改善をする為の
応援ブログです♪
最後まで読むと・・・
代謝アップ⤴免疫力⤴がカンタンに出来て健康になれる方法を知る事ができます。「そんな簡単な事で出来るならやってみたい！！」とワクワク楽しく体質改善のヒントを手に入れてくださいね！
代謝が上がり免疫力アップする言葉
楽しい
ワクワク
嬉しい
安心
幸せ
この言葉からイメージする色は何色ですか？
私は
ピンクや赤
のイメージです💕
また
これらの色から
あったかいとか
暑いを連想しませんか？
そう。
実は
『楽しい、ワクワク、嬉しい』
などの感情を
脳は暑いと判断するんです！
歓喜した後、
冷たいビールで乾杯したくなりますよね？
（私だけ？🤣🤣）
これは
脳が「暑いので冷やさなければ」と判断し
冷たい飲み物を飲んで
心の熱を冷やそうとしています。
脳は身体や心の区別は
していないと言う事なんです。
実は運動をしなくても
「楽しい、ウキウキワクワク」を
感じればそれだけで
代謝が上がり免疫力がアップします⤴
「恋をすると女性は痩せて綺麗になる」
と言われますが
これもドキドキする事で
運動したのと同じように
脳が熱を感じ
代謝が上がり痩せて綺麗になれるんです！！
マイナス感情が身体に及ぼす影響
先ほどの言葉とは反対に
寂しい
悲しい
憂鬱
心配
不安
これらの言葉から連想される色は青。
青は冷たいや寒いを連想しないですか？
こういう時って
あったかいミルクやココアとかが
飲みたくなりませんか？
これは
脳が冷えてると感じ
温ためようとしているんです。
この様なマイナス感情を
「心が寒い」って
表現したりします。
なのでマイナス感情は
代謝も免疫力も下げてしまいます😨
落ち込んで嫌な気分の時に
風邪をひいたりして
「もう、踏んだり蹴ったり」
って更に落ち込んだり😭
まさしく心が冷えて
免疫力が低下している証拠です。
この状態が長く続くと・・・
やがてガンなどの重篤な病気に
進行してしまいます。
「私は暑がりで冷え性じゃないの」
って方は要注意！！
手足が冷たくなくても
マイナス感情で
実は心が冷えてしまうんです。
身体の冷え性だけではなく
心の冷え性もあるんです。
楽しい言葉は免疫アップ⤴
この法則をうまく利用して、
常に楽しくワクワクを
意識するだけで代謝や免疫力を
アップする事ができます。
好きな事、楽しい事をしている時って
幸せですよね〜💕
更に健康にもなれるって最高✨
「でも私には大好きな趣味もないし・・・」
「やりたい事もない」
という方。
脳の反応に大も小もないので
安心してください❣
例えば
ちょっと胸が躍る気分を
意識してみてください。
それだけで
交感神経が高まり代謝と免疫力がアップします⤴
まとめ
いかがでしたか？
楽しい
ワクワク
嬉しい
安心
幸せ
このような言葉は
運動したのと同じように
脳が熱を感じ
代謝が上がり
いい事尽くし😊
反対に
寂しい
悲しい
憂鬱
心配
不安
このような言葉は
脳が冷えてると感じ
代謝も免疫力も下がってしまいます😭
普段から使う言葉を意識するだけで
冷え性の改善や免疫アップに
繋がりますので
自分に嬉しい言葉を使っていたいものですね😊😊😊
楽しく健康になっていきましょう🎵
「何か面倒な事をしなくても健康になれる方法ってあるのかな？」
「免疫力アップがカンタンに出来るといいなぁ」
「毎日、忙しいけど楽しく出来るならやってみたい！」